Kulturalnie zrelaksowani – Oddech i medytacja

Cykl spotkań relaksacyjno – rozwojowych. Uczestnicy poznają ćwiczenia oddechowe wprowadzające w stan wyciszenia i relaksu. Świadomy oddech ma szereg prozdrowotnych właściwości – nie tylko odpręża i przywraca harmonię pozwalając kontrolować natłok myśli, ale odżywia ciało życiodajną energią, usuwa skumulowany stres i napięcia oraz oczyszcza z toksyn pozwalając zachować zdrowie i poczucie szczęścia.

Kulturalnie zrelaksowani to cykl spotkań dla osób, które cenią sobie komfort życia, chcą odreagować codzienne stresy, negatywne emocje, zregenerować siły. W trakcie spotkań uczestnicy skorzystają z dobrodziejstw technik relaksacyjnych takich jak ćwiczenia oddechowe, wizualizacje, ćwiczenia rozciągające, głęboko odprężające ciało i umysł. Aby rozwinąć potencjał twórczy uczestników i obudzić kreatywność, poprowadzona zostanie sesja malarstwa intuicyjnego Vedic Art. Partner projektu Fundacja Life Change.

Wstęp wolny. Zapisy do 24 kwietnia.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Bielany lub w kategoriach: warsztaty