Flow - ciało w ruchu

"Przez ruch do natury” to cykl otwartych i bezpłatnych, całorocznych treningów terenowych.

W najbliższą sobotę skupimy się na ruchowym flow, czyli improwizacji i intuicyjnym łączeniu ruchów. Będziemy pracować nad lokomocjami, pojedynczymi pozycjami, a na koniec połączymy to wszystko w indywidualną ekspresję ruchową!
Proszę o ciepłe ubranie się i zabranie herbaty w termosie jeśli możliwe. Zajęcia potrwają 2 godziny, później zostaniemy na trochę by pobawić się różnymi umiejętnościami - Open.

KIEDY?
Sobota (25.03.2017)
Godz. 12:00
Zbiórka przy jeziorku na Polu Mokotowskim.
Zajęcia są bezpłatne.

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
Zabierz wodę i wygodny strój, który pozwoli na swobodę ruchów.
Zajęcia mają otwarty charakter. Poradzisz sobie niezależnie od płci, wieku i doświadczenia.

NA CZYM TO POLEGA?
To doskonalenie wszystkich zdolności motorycznych. Z jednej strony to swoboda i eksplorowanie w ruchu poprzez zabawę i interakcję z drugim człowiekiem. Z drugiej strony to świadomość zasad, kontrola i powtarzalność. To zdrowy ruch, którego potrzebuje twoje ciało, bo pomaga odzyskać kontakt z naturą i z samym sobą.


Co siedzi W Gruncie Ruchu?
Zapominamy o maszynach i klimatyzowanych siłowniach, aby wrócić do korzeni ruchu, rozwijającego silne i sprawne ciało.

Sprawdź, jakie możliwości daje Ci twoje ciało i otoczenie – drzewa, schody, poręcze, ławki. Biegaj, skacz, pływaj, tańcz, wspinaj się i bujaj na gałęziach, baw się ruchem!

Wyjdź poza schematy!

Więcej o zajęciach i prowadzących na naszej stronie: link

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Mokotów lub w kategoriach: sport