5 form ruchu

Serdecznie zapraszamy naszych Sąsiadów i Sympatyków na zajęcia ruchowe.

Harmonogram zajęć:
24.07 (wtorek) godz. 19:00 - Nordic Walking – „Podstawy prawidłowej techniki” i „Chodzimy prawidłowo” (zajęcia 2-godzinne!)
31.07 (wtorek) godz. 19:00 - Zajęcia na siłowni plenerowej
7.08 (wtorek) godz. 19:00 - Interwałowe ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami tabaty + zdrowy kręgosłup (zajęcia 2-godzinne!)
14.08 (wtorek) godz. 19:00 - Nordic Walking - chodzimy prawidłowo
21.08 (wtorek) godz. 19:00 - Interwałowe ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami tabaty
28.08 (wtorek) godz. 19:00 - Zdrowy kręgosłup z elementami pilatesu

Wstęp bezpłatny. :)

Liczba miejsc ograniczona. Na zajęcia obowiązują zapisy pod numerem tel. 500 080 498 lub mailowo: natwardej@um.warszawa.pl.

Spotkajmy się na Twardej to projekt realizowany w ramach budżetu partycypacyjnego na 2018r. Został wybrany przez mieszkańców Śródmieścia i jest skierowany do sąsiadów z okolicy pl. Grzybowskiego.

Jego celem jest integracja lokalnej społeczności. Sąsiedzi mają okazję się poznać m.in. podczas warsztatów artystycznych i ruchowych, wykładów edukacyjnych, potańcówek czy wspólnego gotowania. Nasza przestrzeń jest także otwarta na oddolne inicjatywy i działania międzypokoleniowe.

Do zobaczenia!

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: sport