#RUSZ SIĘ NA POLU MOKOTOWSKIM

Spotykamy się w poniedziałki o 17:00 pod Pomnikiem Jazdy Polskiej przy metro Politechnika (skrzyżowanie Al. Armii Ludowej/L. Kaczyńskiego i ul. L. Waryńskiego.)
[Zawsze sprawdź aktualności w grupie - link do wydarzenia poniżej]

Będziemy biegali (w zdrowy sposób, poprawiając technikę, nie nabijając kilometrów); będziemy skakali; będziemy wzmacniali wszystkie mięśnie ciała (w tym głębokie); wykorzystamy otwarte siłownie do street workoutu; wykorzystamy elementy animal flow (przydadzą się wszystkie 4 kończyny) i elementy movementu oraz jogi. Może czasem dla relaksu pochodzimy z kijkami;)
Oczywiście nie wszystko na raz.

Nie najadaj się przed zajęciami. Idealnie będzie zjeść po.
Ubierz się jak na trening na otwartym powietrzu - nie za grubo. Nie zaszkodzi mieć ze sobą czegoś do picia.

Wydarzenie wspierane przez:
- Dzielnicę Śródmieście M.St.Warszawy
- Stowarzyszenie Pozytywna Przestrzeń
Zajęcia prowadzone w ramach projektu Budżetu Partycypacyjnego 2018. Otwarte dla każdego. W przypadku zbyt dużej ilości osób prowadzone będą zapisy.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: sport