Ciałem w mieście, głową w chmurach - sztuka relaksacji

Codzienne obowiązki i zgiełk miasta sprawiają, że czujesz że Twoje ciało jest napięte do granic możliwości?
Łapiesz się na tym, że nawet w chwilach odpoczynku Twoje mięśnie są spięte, a zęby zaciśnięte?
Natłok myśli w Twojej głowie zalewa cię, gdy próbujesz się zrelaksować lub zasnąć?
Trudno ci znaleźć pomysł lub czas nas przyjemności? A może w ogóle codzienność wydaje Ci się być szara i masz kłopot z niej czerpania radości?

Zdradzę Wam trochę sztuczek jak sobie pomóc :)

Z warsztatów wyjdziecie z:
-przyjemnym odprężeniem
-wiedzą na temat stresu i relaksu
-umiejętnością relaksowania się w dowolnym miejscu i czasie
-pomysłami na dbanie o swój stan umysłu
-kalendarzem pełnym planów :)
-uważnością i uśmiechem.

Warsztat jest zupełnie BEZPŁATNY, ale liczba miejsc ograniczona, obowiązują zapisy. Warsztat odbywa się na pierwszym piętrze targów Och Bazar.

Do zobaczenia!
Jagoda Zajączkowska - pogoda-ducha.pl

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Wola lub w kategoriach: warsztaty