Ursynowski, sobotni Nordic Walking [godz. 13.00 i 14.45]

Marsze z kijkami po Lesie Kabackim przyciągają coraz więcej uczestniczek i uczestników.

Po zmianach harmonogram sobotnich zajęć prezentuje się następująco:
Grupa nr 1, Sobota 13.00-14.30 - szybkie tempo marszu, szlifowanie nauki techniki, ćwiczenia na zdrowy kręgosłup oraz wzmacniające ćwiczenia.
Grupa nr 2, Sobota 13.00-14.30 - średnie tempo marszu, szlifowanie nauki techniki, ćwiczenia na zdrowy kręgosłup oraz wzmacniające ćwiczenia.
Grupa nr 3, Sobota 14.45-16.15 - wolne tempo marszu, nauka technik Nordic Walking od podstaw.

Jak się zapisać?
Do zajęć można dołączyć wysyłając wiadomość na adres e-mail: radom.marta@gmail.com lub bezpośrednio u instruktorki przed zajęciami – w przypadku wolnych miejsc na liście. Decyduje kolejność zgłoszeń.

Przed rozpoczęciem udziału w Ursynowskim Nordic Walkingu konieczne jest zapoznanie się z regulaminem zajęć i jego akceptacja, a także podpisanie formularza zgłoszeniowego. Dokumenty te będą dostępne na miejscu.

Zbiórka na zajęcia odbywa się u zbiegu ulic Kabackiej i Zaruby.

Program realizowany jest z inicjatywy i ze środków finansowych Urzędu Dzielnicy Ursynów m.st. Warszawy.
Regulamin programu: link