Trening TBC i Płaski Brzuch

BEZPŁATNE ZAJĘCIA OTWARTE Z GYM PLANET

Zapraszamy serdecznie na bezpłatne zajęcia otwarte z Gym Planet HAND to HAND.

TBC - Total Body Conditioning to ogólnorozwojowe zajęcia odpowiednie dla wszystkich! Nie ważne czy dopiero zaczynasz, czy Twoja przygoda z fitnessem już trwa, te zajęcia będą wzmacniać całe ciało i poprawiać Twoją wytrzymałość niezależnie od poziomu zaawansowania. Część ogólna polega na wykonywaniu złożonych ćwiczeń angażujących jak największą ilość mięśni jednocześnie, intensywność ćwiczeń rośnie wraz ze zwiększaniem ilości powtórzeń. Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką i kończą rozciąganiem.

PŁASKI BRZUCH - Ćwiczenia na płaski brzuch to najlepszy sposób na jednoczesne wysmuklenie całej sylwetki oraz wzmocnienie mięśni i poprawę napięcia skóry brzucha. Zajęcia ukierunkowane na wzmacnianie mięśni brzucha oraz spalanie tkanki tłuszczowej, bo jak wiadomo płaski brzuch to nie zasługa samego kształtowania mięśni brzucha ale również spalania tkanki tłuszczowej z jej okolic. Zajęcia rozpoczynają się przedłużoną rozgrzewką, a kończą rozciąganiem.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Mokotów lub w kategoriach: sport