Trening - Przez ruch do natury

“Prez ruch do natury” to cykl otwartych, całorocznych treningów terenowych.
W każdy weekend spotykamy się w parkach, lasach i na ulicach Warszawy, co tydzień odkrywając nowe formy ruchu. Zapominamy o maszynach i klimatyzowanych siłowniach, aby wrócić do korzeni ruchu, rozwijającego silne i sprawne ciało.

W najbliższą sobotę skupimy się na:
• szybkości reakcji
• adaptacji do zmieniających się warunków
• uważności
• interakcjach w parach

KIEDY?
Sobota (18.02.2017)
Godz. 12:00.
Zbiórka przy Pomniku Jazdy Polskiej (metro Politechnika), skąd ruszymy na Pole Mokotowskie.
Zajęcia są bezpłatne.

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
Zabierz wodę i wygodny strój, który pozwoli na swobodę ruchów.
Najważniejsze są ciepłe (a najlepiej wodoodporne): buty, rękawiczki i czapka – żeby ciepło nie uciekało!

Zajęcia mają otwarty charakter. Poradzisz sobie niezależnie od płci, wieku i doświadczenia.

NA CZYM TO POLEGA?
To doskonalenie wszystkich zdolności motorycznych. Z jednej strony to swoboda i eksplorowanie w ruchu poprzez zabawę i interakcję z drugim człowiekiem. Z drugiej strony to świadomość zasad, kontrola i powtarzalność. To zdrowy ruch, którego potrzebuje twoje ciało, bo pomaga odzyskać kontakt z naturą i z samym sobą.

Więcej o zajęciach i prowadzących na naszej stronie: link

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: sport warsztaty