Darmowy trening - Przez ruch do natury

Trening dla młodzieży i dorosłych, podczas którego zapomnimy o maszynach i klimatyzowanej siłowni, aby wrócić do korzeni ruchu, rozwijającego silne i sprawne ciało. To nauka zdrowego i świadomego ruchu, którego potrzebuje każdy z nas - bez wyjątku.
Na zajęciach pokażemy jak kształtować siłę, gibkość, równowagę, zwinność i koordynację.
Będziemy szukać swobody i wolności w ruchu, poprzez zabawę i interakcję z drugim człowiekiem.
Będziemy budować funkcjonalną, przydatną w życiu – siłę i kontrolę nad własnym ciałem.

Jak się przygotować? Zabierz wodę i wygodny strój.
Zajęcia mają otwarty charakter. Poradzisz sobie niezależnie od płci, wieku i doświadczenia ruchowego. W przypadku ćwiczeń wymagających pod względem techniki i kontroli - pomożemy wybrać dobrą dla ciebie wersję.

Trening prowadzą: Marta Zinserling i Michał Baciński z grupy "W Gruncie Ruchu".

Wydarzenie w ramach 25 Finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.
Udział we wszystkich zajęciach w trakcie imprezy jest nieodpłatny. Prosimy natomiast o dobrowolne wpłaty na rzecz WOŚP do puszek naszych Wolontariuszy, których spotkacie zarówno w Kinie Tęcza, jak i na ulicach Żoliborza.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Żoliborz lub w kategoriach: sport